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Outdoor Yoga & Meditation & Waldbaden

Die Praxis der Achtsamkeit bringt innere Ruhe und lädt ein den eigenen Bewusstseinszustand zu erforschen. Durch Ruhe kommt Klarheit und Erkenntnis im Umgang mit sich selbst und der Umwelt.  

Meditation macht stressresistenter und gelassener. Erleben Sie eine angeleitete Meditation umgeben von den Klängen und Gerüchen der Natur. Ein Eintauchen in ein Waldbad.

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ACTION ● | RELAX ●●● | TEAMGEIST ●

Teilnehmer: 1 bis 200
Jahreszeit: ganzjährig
Dauer: 1-1.5 Stunden
Preis: ab CHF 45.-/ Person

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Waldbaden

Der Durft von Holz, Harz und Fichtennadeln macht das Eintauchen in die Stille zu einem wahren Sinneserlebnis.  

Längst ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein Abtauchen in die Stille nährende Kräfte gibt. Die Natur ist die Quelle physischer und psychischer Gesundheit. In Japan, wo das Waldbaden seinen Ursprung hat, ist Shinrin Yoku (森林浴) seit Anfang der 80er Jahre eine wirksame Heilmethode. 

Erleben Sie Entspannung und Achtsamkeit unter der Anleitung eines Coaches. 

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